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INFRAROT oder SAUNA

Sauna oder Infrarot? Der Unterschied liegt im Detail. Was ist Infrarot-Wärme? Infrarot ist die natürliche Strahlung aller warmen Gegenstände - von der Sonne über den Kachelofen bis zu unserem Körper. Im Jahr 1800 entdeckte der englische Astronom Sir William Herschel die Infrarotstrahlung, als er den Erwärmungseffekt der Sonne studieren wollte. Durch Zufall stellte er fest, dass die Erwärmung über dem roten Ende des sichtbaren Lichtspektrums zunimmt. Wir können die Infrarotstrahlung also nicht sehen, aber spüren. Ihre Wirkung ist unbestritten. Wie wirkt Infrarot-Wärme in der Kabine? Die von bestimmten Infrarot-Quellen (siehe folgende Seiten) abgegebene Strahlung sorgt für eine gründliche Erwärmung der Haut und der darunter liegenden Gewebsschichten. Über die Durchblutung wird diese Erwärmung an den gesamten Körper weitergegeben. Ein außerordentlich wohltuender Vorgang. Die Medizin bedient sich schon seit längerer Zeit der Infrarot A-Strahlung, z. B. in der Krebstherapie oder der Sportmedizin, domo Infrarot-Kabinen verwenden vorwiegend die ungefährliche und angenehme Infrarot-C-Strahlung mit geringerer Eindringtiefe zur Entspannung und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens ohne Nebenwirkungen.
Wie fördert Infrarot-Wärme Ihre Gesundheit? domo Infrarot-Wärmekabinen arbeiten mit natürlicher Lebensenergie. Dies hat neben einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens noch eine Reihe günstige Effekte auf den Körper: ? Die Muskelerwärmung führt zu erhöhter Herzfrequenz. Dies fördert den gesamten Stoffwechsel im Körper. ? Beim Schwitzen werden etwa 6 x so viele Giftstoffe ausgeschieden, wie in der traditionellen Sauna. Dies sorgt für eine intensive Hautreinigung und Entschlackung. ? Die Abwehrkräfte des Körpers werden in Kombination mit Kaltwasseranwendungen positiv stimuliert. ? Verbesserte Durchblutung aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, löst Muskelverspannungen und lindert Reizungen der Gelenke.

	Infrarot	Sauna

Allgemein	Infrarot-Wärmekabinen arbeiten mit natürlicher Lebensenergie. De Körper wird über Wärmestrahlun erwärmt. Dies entspricht dem Prinzip der Sonne oder eines Kachelofens.	In einer Sauna wird der Körper durch die heiße Luft erwärmt (= Konvektion).

Wirkung	80% der Strahlung dringt in die Haut und den Körper ein. Die Durchblutung wird angeregt, die Entschlackung reinigt den Körper von Giftstoffen und die optimale Sauerstoffsituation steigert den Energiehaushalt. Muskelverspannungen werden aufgelöst, Reizungen der Gelenke gelindert.	Das Schwitzen reinigt die Haut, Schadstoffe werden dabei ausgespült. Regelmäßiges Saunieren stärkt die Abwehrkräfte. Der Wechsel von Erwärmung und Abkühlung trainiert Herz und Kreislauf. Die optimale Wirkung der Sauna entfaltet sich erst nach mehreren Saunagängen.

Temperatur	Die Luft in der Infrarot- Wärmekabine erwärmt sich nur minimal. Bei einer erholsamen Atmosphäre (38° - 43° C) wird das Immunsystem gestärkt, Stress und Müdigkeit lösen sich auf.	In der klassischen Sauna beträgt die Temperatur zwischen 70° und 100°C Die Luft wird durch den Saunaofen erhitzt.

Ablauf	Wegen des höheren Schweißvolumens und der erzielten Tiefenwärme genügt eine Anwendung von 30 Minuten.	Zu Beginn Duschen (unbedingt abtrocknen!), dann folgt der erste Saunagang (10- 15 Min.), anschließen Freiluftbad (2 Min.) und Kaltwasseranwendung, die mit einem warmen Fußbad schließt. Vor dem 2. Saunagang unbedingt 1 5 - 30 Min. ruhen! Es werden bis zu 3 Saunagänge empfohlen!

Zielgruppe	Die schonenden Temperaturen machen die Infrarot- Wärmekabinen auch für empfindliche Menschen wie Kinder und Senioren geeignet.	Bereits ab sechs Jahren ist Saunieren möglich. Da die Temperatur sehr hoch und dadurch anstrengend ist, sollten Sie bei körperlichen Beschwerden einen Arzt fragen.

Strom	230 Volt. Eine normale Steckdose genügt, um die Kabine in Betrieb zu nehmen. ca. 1,5 kW pro Stunde	Starkstromanschluss 400 Volt ist erforderlich!- ca. 7,5 kW pro Stunde